Herramientas para bajar de peso

Si estas un poco excedido de peso y quieres comenzar un plan de trabajo para adelgazar esos kilos de más que tienes, hoy te vamos a presentar 5 herramientas gratuitas para bajar de peso.

Haremos un recorrido por diferentes herramientas tanto para plataformas iOS, Windows y Android, para que puedas llevar tu asistente virtual a todos lados.

EGDiet

Vamos a comenzar con EGDiet una herramienta para controlar tu dieta mediante un control excautivo de las calorías que consumes.
Desde la herramientas introducirás lo que comiste en tu desayuno, almuerzo, merienda y cena y de esta manera sabrás el aporte calórico, proteínico e de hidratos de carbono que has realizado.
También desde su interfaz podrás ingresar tu altura, peso y otros datos físicos para mantener un estricto control de tu régimen alimentario.
Con EGDiet podrás hacer un plan individual o grupal, para que te sientas acompañado en esos momentos de debilidad.
EGDiet es una aplicación gratuita disponible para sistemas operativos Windows.



Herramientas para bajar de peso
EGDiet
FatSecret

Continuamos con una herramienta disponible para dispositivos iOS (iPhone, iPad e iPod) y totalmente es español. Estamos hablando de FatSecret que te ayudará a perder peso mediante el control de las calorías consumidas y quemadas durante el transcurso del día. Su uso es muy simple, introduces en su base de datos los alimentos consumidos (posee una amplia base de datos de comidas preparadas y alimentos) tu edad, sexo y peso, de esta manera la aplicación comenzará un seguimiento hasta que consigas tu peso ideal.



Herramientas para bajar de peso
FatSecret
IMC

El IMC es el índice de masa corporal y mediante este índice podrás comprobar si estás en tu peso ideal o no.
Aunque existen varias herramientas online que ofrecen este servicio, IMC dispone de funciones básicas y avanzadas para saber tu índice de masa corporal con exactitud.
La utilidad te permite guardar un historial de tu índice para saber cómo es tu evolución en el tiempo.
Pero IMC también te otorga los kilos que tienes que adelgazar o engordar para tener un índice de masa corporal perfecto.
IMC es una aplicación gratuita disponible para sistemas operativos Windows.



Herramientas para bajar de peso
IMC
Libra

Libra es una aplicación gratuita para dispositivos Android, de fácil configuración para que comiences tu dieta de adelgazamiento.
Simplemente tendrás que introducir diariamente en la herramienta tu peso y altura y la aplicación te mostrará con gráficos muy sencillos de comprender los avances en tu dieta. La utilidad mediante widget y alertas te recordará que introduzcas tus valores físicos.

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Libra es una aplicación gratuita disponible para dispositivos Android y está totalmente en español

Herramientas para bajar de peso
Libra
Fitness HD

Si quieres hacer de tu dieta una rutina de entrenamiento, sin duda Fitness HD es la aplicación que estas buscando.
La herramienta cuenta con varios vídeos de ejercicios que puedes hacer con facilidad, además la utilidad cuenta con un contador de calorías y un podómetro (contador de pasos), para tener bien controlada la dieta.
Como puedes ver con Fitness HD podrás hacer un estilo de vida tu plan de adelgazamiento.
Fitness HD es una aplicación gratuita disponible para dispositivos iOS y en español.



Herramientas para bajar de peso
Fitness HD
Si tu idea es comenzar un plan de adelgazamiento, cualquier herramienta de las mencionadas te van a ayudar a llegar a tus objetivos. Pero desde Neoteo te recordamos que ninguna aplicación mencionada suplanta un tratamiento profesional otorgado por un especialista de la salud.

creo que la primer herramienta es tener la desicion de bajar de peso osea tener bien equilibrada tu dieta y pos dejar la huevonada y ponerse activo

pero hay gente que cree que esto les ayudara ha bajar de peso, ademas siempre es bueno tener una tabla de ejercicos para hacer y mantenerse en forma

bueno pos si es bueno eso de las herramientas pero aun asi necesitan dejar los alimentos grasosos por que sino pos casi de nada sirve

ejemplo:

correr 30 min (bajo kalorias) pero despues de eso para (segun) recuperar su energy pos se comen su torta cubana o hamburguesa del MC Donals y pos de nada sirvio sino al contrario aumenta mas de lo que bajo XD

y no serviria de nada primero es tener mentalizado (en mente) el bajar de peso y pos dedicarse a lo suyo y la dieta correcta XD asi pos si servirian las herramientas xD

e.e esto me parece bastante inútil, ya que si quieres bajar de peso, tomas esa decisión y no lo buscas en internet

hay mucha gente que va al gimnasio y se descargan tablas de ejercios o se las dan en el mismo gimnasio, esto seria mas o menos lo mismo, por que te puedes matar ha hacer deporte pero si lo haces sin cabeza también puede ser perjudicial

Si tengo un prolema de peso, lo haria a la manera clasica en el Gym xd

Matiaz98 escribió:Si tengo un prolema de peso, lo haria a la manera clasica en el Gym xd

pues la amanera mas calsica es salir a correr, la clásica y la barata

Basicamente no hay formas, la unica es decirse a uno mismo que tenes que hacer dieta y comprometerte

PokeCraftMariano escribió:Basicamente no hay formas, la unica es decirse a uno mismo que tenes que hacer dieta y comprometerte

pss todos dicen lo mismo, pero por mucho que tu quiras hacer dieta tienes que saber que dieta hacer psss:roll: